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二胎备孕要做好哪些准备

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发表于 2019-7-7 14:54:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
  二胎的全面放开让很多夫妻都有了再生一个孩子的冲动,但为了对孩子负责,各位准爸爸准妈妈在备孕前还是要做好各项准备的哦!下面就一起来看看二胎备孕要做好哪些准备?
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  1、调整生活方式

  烟酒对男性生殖系统有毒害作用,降低精子的质量,从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎,各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦!

  2、全面体检

  夫妻双方在孕前做全面体检,评估自身的健康状况,对于生出健康的宝宝十分关键!

  3、带宠物去体检

  如果夫妻双方打算备孕二胎,那么不妨带家中的宠物去医院做个体检吧,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。

  4、开始有规律的运动

  晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体,更利于怀孕。

  5、养成好的膳食习惯

  不同的食物中所含的营养成分不同,夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡,不要偏食,养成好的膳食习惯。

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